Сегодня наша жизнь не представляется возможной без использования гаджетов и электронных устройств, но параллельно с их развитием растет количество различных мифов об их влиянии на зрение. Для того чтобы разобраться, что действительно полезно и вредно для наших глаз поможет врач-офтальмолог Анастасия Уткина, сообщает “КП“. Разберемся пошагово.
- Первое, это то, что гаджеты разрушают зрение. В действительности, при современном уровне развития техники, электронные устройства не несут вреда для глаз. Доказательств того, что излучение гаджетов вредит зрению – нет. Но при этом зрительная усталость и сухость глаз могут быть следствием длительной работы за экранами.
- Второе, это вред чтения мелкого шрифта. Работая с мелкими деталями на близком расстоянии, можно в результате получить временный дискомфорт и усталость глаз, но не серьезные нарушения. Просто необходимо делать перерывы и отдыхать.
- Следующее утверждение, что нельзя читать в полумраке, а LЕD-лампы опасны. Чтение в темноте может вызвать напряжение, но не вредит глазам. Также светодиодные лампы не ухудшают зрение и безопасны для глаз, отмечает врач.
- В отношении привыкания, вызванного очками, врач утверждает, что правильно подобранные очки не должны вызывать привыкание и ускорять ухудшение зрения.
- Ну и известный миф про помощь глазам чайных пакетиков. Следует помнить, что неопределенный состав пакетиков может вызвать аллергическую реакцию. Эффективнее в этом теплые компрессы, которые могут снять усталость и дискомфорт.
Следовательно, необходимо отличать мифы от реальности, а также соблюдать рекомендации по уходу за глазами и делать регулярные перерывы при работе с гаджетами, что поможет сохранить зрение.
* Instagram, Facebook признаны экстремистcкими организациями в России
