Исследование Ученых из Университета Лаваль в Квебеке показало, что употребление сладкой газированной воды может поставить под угрозу результаты любых видов физических упражнений, польза которых доказана научным сообществом. Работа ученых опубликована в научном журнале American Journal of Clinical Nutrition.
Как считают специалисты, получая пользу от тренировок, необходимо также избавиться и от употребления вредных продуктов, потому что как показало исследование, всего 660 мл сладкого газированного напитка в неделю поставит под угрозу их результаты.
В ходе анализа данных о состоянии здоровья более 100 тысяч человек ученые выяснили, что вред от употребления сладкой газировки не смогут компенсировать даже 150 мин. еженедельных физических упражнений, поэтому специалисты рекомендуют в качестве утоления жажды употреблять чистую воду.
* Instagram, Facebook признаны экстремистcкими организациями в России
