В период магнитных бурь, которые влияют на изменение магнитного поля земного шара, а также воздействуют на организм человека, страдают метеозависимые люди. Об этом предупреждает pronedra.ru., там же можно посмотреть интересующие даты.
Специалисты определяют дату магнитных бурь, фиксируя показания и публикуя их в свободном доступе. Впоследствии, составляют таблицы для использования в повседневной жизни, потому как для некоторых людей даты и мощность геомагнитных штормов играют немаловажную роль.
Прогнозы по опасным всплескам солнечной активности в мае 2023 года по шкале 3 и 4 балла из 8 возможных настораживают метеопатов. Потому что в этот период такие люди могут столкнуться со слабостью, головокружениями, мигренью, ухудшением настроения и сна, повышением кровяного давления.
Эксперты назвали несколько способов, благодаря которым вы сможете легче перенести период геоударов.
- Старайтесь избежать ситуаций, в которых может пострадать нервная система. Займитесь йогой и медитациями.
- Пытайтесь создать условия для здорового сна. Не употребляйте перед сном кофеин и другие стимуляторы.
- Занятия спортом помогут устранить усталость и боль в суставах и мышцах, которые возникают в период магнитных бурь. Также прогуливайтесь на свежем воздухе. Вечерние прогулки будут способствовать здоровому сну.
- В период магнитных бурь вашему организму потребуются продукты, содержащие калий и магний, следовательно, их нужно внести в свой дневной рацион. Употребляйте больше орехов, фасоли, бананов, авокадо, шпината, и выпивайте свою норму воды. Избегайте фастфудов и алкоголя, отдайте предпочтение успокаивающему травяному чаю.
- Контроль кровяного давления поможет избежать головных болей и головокружений. А врачи могут посоветовать, какие лекарства лучше принимать в это время, если у вас уже есть проблемы с давлением
* Instagram, Facebook признаны экстремистcкими организациями в России
