Ученые из Государственного университета Джексонвилла в США обнаружили, что прием добавок кофеина и креатина одновременно приводит к улучшению когнитивных функций у спортсменов, которые занимаются силовыми упражнениями. Результат работы исследователей опубликован в журнале «Nutrients».
В ходе эксперимента принимали участие люди в возрасте от 18 до 40 лет, которые регулярно выполняли многосуставные упражнения с использованием веса, и не имели метаболических заболеваний. При разделении участников на три группы, каждая из которых, должна была принимать на протяжении недели креатин, кофеин либо их комбинацию, ученые пытались выяснить влияние этих веществ на когнитивные способности тренирующихся людей.
В результате исследования выяснилось, что именно одновременный прием кофеина и креатина заметно улучшает когнитивные способности, включая память, внимание и скорость реакции, чем каждая из добавок в отдельности. Ученые связывают это с потенциальным стимулирующим воздействием на префронтальную кору головного мозга. Дальнейшие исследования помогут выяснить точный механизм действия.
* Instagram, Facebook признаны экстремистcкими организациями в России
