MSSE: Езда на велосипеде положительно влияет на здоровье коленных суставов

Люди, регулярно передвигающиеся на велосипеде, реже страдают болями в коленях
MSSE: Регулярная езда на велосипеде сохраняет здоровье коленей

Фото: Pixabay

Люди, которые регулярно ездят на велосипеде, реже страдают болями в коленях и остеоартритом. К такому выводу пришли ученые из медицинского колледжа Бэйлора (США) в работе, опубликованной в журнале Medicine & Science in Sports & Exercise (MSSE).

Исследование проходило при участии более 2600 человек в возрасте от 45 до 79 лет, которым было необходимо рассказать о своей физической активности. В первую очередь спросили, чем они занимались в подростковом возрасте (с 12 до 18 лет), затем в молодости (с 19 до 34 лет) и уже в зрелости (с 35 до 49 лет). При этом они указали, как часто они катались на велосипеде, тренировались на велотренажере или занимались велоспортом.

Анализируя полученную информацию о здоровье участников, ученые обнаружили, что у людей, регулярно катающихся на велосипеде в определенный момент жизни, снижен риск развития рентгенологического остеоартрита (ROA) и симптоматического рентгенологического остеоартрита (SOA) коленного сустава. Остеоартрит – это воспаление синовиальной оболочки сустава, вследствие которого разрушаются хрящевая и костная ткани.

Как уточняют ученые, у сторонников велосипедной езды на 17% реже возникали частые боли в колене, на 9% реже развивался ROA и на 21% реже — SOA. При этом специалисты добавили, что езда на велосипеде на протяжении всей жизни также значительно снижает вероятность появления остеоартрита.

* Instagram, Facebook признаны экстремистcкими организациями в России

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: