Один эксперимент показал, что когда людям напоминали об их успехах в прошлом, они с большей вероятностью повторяли это успешное поведение. Но когда они осознавали свои прошлые неудачи, то с меньшей вероятностью могли изменить модель поведения, которая привела к неудаче. Таким образом, люди на самом деле все еще были склонны повторять такое поведение. Психологи говорят, что мы, скорее всего, будем продолжать повторять одни и те же ошибки.
Это потому, что когда мы думаем о наших прошлых неудачах, мы, вероятно, чувствуем себя подавленными. И в такие моменты мы с большей вероятностью предаемся поведению, которое заставляет нас чувствовать себя комфортно и знакомо. Даже когда мы думаем тщательно и медленно, наш мозг склоняется к информации и шаблонам, которые мы использовали в прошлом, независимо от того, приводили ли они к ошибкам. Это называется предвзятостью знакомства. Тогда мы можем сделать более простые вещи.
Во-первых, нужно научиться делать ошибки более комфортно. Мы можем подумать, что это неправильное отношение к неудачам, но на самом деле это более позитивный путь вперед. Наше общество порочит неудачи и ошибки, и, следовательно, мы, вероятно, чувствуем стыд за свои ошибки и пытаемся их скрыть.
Чем больше мы чувствуем вины и стыда и чем больше мы пытаемся скрыть свои ошибки от других, тем больше вероятность того, что мы их повторим. Когда мы не так расстроены собой, мы, скорее всего, будем лучше воспринимать новую информацию, которая поможет нам исправить наши ошибки.
Также может быть хорошей идеей сделать перерыв в выполнении задачи, которую мы хотим научиться делать лучше. Признание своих неудач и пауза, чтобы их обдумать, может помочь нам уменьшить предвзятость частоты, что уменьшит вероятность повторения наших ошибок и укрепит пути ошибок. Информация опубликована в журнале Мedical Хpres.
* Instagram, Facebook признаны экстремистcкими организациями в России
