«Если вы собираетесь вдыхать, обычно лучше вдыхать через нос, а выдыхать через рот. Ваш нос лучше увлажняет и согревает воздух, чем рот. Может помочь наличие шарфа, которым можно обернуть нос и рот, или лыжной маски на открытом воздухе, поскольку они могут задерживать часть тепла и влаги», – говорит доктор Ариан Шиари, пульмонолог из системы здравоохранения клиники Майо.
Необходимо избегать занятий спортом на улице в холодную погоду, при таких заболеваниях, как астма, ХОБЛ или хронические заболевания легких. При сильном холоде возникает опасность от обморожения до гипотермии, а также холод может повлиять на легкие.
И возникает вопрос, а возможно ли при достаточно низких температурах заморозить легкие?
Хочется отметить, что наше тело старается сделать все возможное для поддержания температуры около 37 градусов по Цельсию, а легкие находятся как в заключении – в грудной полости. И если риску не подвергнуто тело, то и легкие не следует подвергать.
Холодный сухой воздух, проникая в легкие, может вызвать раздражение, которое приводит к бронхоспазму, вызывая ощущение сжатия в груди, а вот сами легкие вряд ли замерзнут. Испытывать дискомфорт или ощущать жжение при дыхании при очень низких температурах – это обычное дело.
Организм человека отлично устроен для адаптации при поступлении холодного воздуха. И есть достаточное количество механизмов, позволяющих согреть и увлажнить воздух еще до попадания его в легкие, где проходит газообмен.
В целом происходит увлажнение сухого холодного воздуха и в процессе это может вызывать раздражение дыхательных путей, приводя к бронхоспазму, а при сужении и сжатии дыхательных путей появляется ощущение одышки. Опубликовано в Мedicalxpress.
* Instagram, Facebook признаны экстремистcкими организациями в России
