Daily Mail: Ученые выяснили, что средиземноморская диета способствует улучшению слуха

Альтернативная средиземноморская диета положительно влияет на слух
Daily Mail: Ученые выяснили, какая диета способствует улучшению слуха

Фото: Pixabay

Альтернативная средиземноморская диета, которая включает употребление растительной пищи, нежирных молочных продуктов, рыбы, орехов и птицы, способствует улучшению слуха. О чем рассказали профессор нейроаудиологии Университетского колледжа Лондона Дорис-Ева Бамиу и британский аудиолог Майкл Марчант изданию Daily Mail.

Исследование проводилось с участием 71 тысячи женщин в возрасте от 27 до 44 лет, которым необходимо было описать свой рацион питания. Собрав информацию, ученые начали 20 летние наблюдения за испытуемыми и затем обновили данные. Работа ученых опубликована в the Conservation of Hearing Study.

В итоге результаты показали, что у участников, чей рацион питания схож с альтернативной средиземноморской диетой, риск потери слуха по мере естественного старения был примерно на 30% ниже. В указанной диете ограничена доля продуктов животного происхождения и насыщенных жиров в рационе. А предпочтение отдается приему растительной пищи, нежирных молочных продуктов, рыбы, орехов, оливкового масла и птицы.

Как утверждают ученые, альтернативная средиземноморская диета способствует снижению уровня холестерина в организме и кровяного давления, а также предотвращает запуск воспалительных процессов. Высокий уровень холестерина и гипертония могут повлиять на снижение функции кровеносных сосудов, ухудшая кровоснабжение улитки – заполненной жидкостью области во внутреннем ухе, играющей особую роль в обеспечении слуха.

* Instagram, Facebook признаны экстремистcкими организациями в России

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: