«Чрезмерный дневной сон может приводить к эрозии области мозга, отвечающего за бодрствование», – медики в издании Alzheimer’s & dementia.
Медики пришли к выводу, что долго спать днем вредно. Мало того, это увеличивает риск развития болезни Альцгеймера. Выводы сделаны после исследования пациентов со средним возрастом 81 год. Чем больше такие люди спали днем, тем стремительнее развивалась болезнь. Всего в наблюдении приняли участие 1065 человек.
Ученые пришли к выводу, что причиной развития болезни становится белок TAU. Он токсичен для мозга. А при длительном дневном сне, забирающем больше 1 часа, этот белок накапливается в организме. Это и повышает риск развития болезни Альцгеймера. Потому что TAU способен влиять на участки мозга, отвечающие за бодрствование.
Плюс дневной сон может мешать ночному сну. Это будет приводить к еще большему накоплению TAU. Что в итоге создает порочный круг, когда человек много спит днем и мало ночью. Если же спать днем не больше 1 часа, то это даже полезно для здоровья.
* Instagram, Facebook признаны экстремистcкими организациями в России
